قوة اللياقة: طريقة بسيطة للحصول على لياقة بدنية في أي مكان وفي أي وقت
تطبيق Force Fit هو تطبيق لنمط الحياة تم تطويره بواسطة قوات الدفاع النيوزيلندية والذي يساعد المستخدمين على الالتزام بروتين لياقة بدنية رائع في مدة ستة أسابيع فقط. تم تصميم التطبيق لإعداد المجندين الجدد لاختبار اللياقة البدنية الخاص بهم، ولكنه الآن متاح لأي شخص يرغب في تحسين صحته ولياقته. يتضمن التطبيق مزيجًا من الجري والتمارين البسيطة التي يمكن القيام بها في المنزل، مع برامج مبتدئين ومتقدمين للاختيار من بينها. يمكن للمستخدمين تتبع تقدمهم من خلال الإحصائيات والرسوم البيانية، وفتح الجوائز على طول الطريق.
أفضل بديل موصى به
واحدة من أفضل ميزات Force Fit هي القدرة على تحدي نفسك في اختبار الصفير، وتوقيت وتسجيل مسارات الجري الخاصة بك، ومواجهة متطلبات الاختبار الفعلية للانضمام إلى البحرية والجيش والقوات الجوية. يتضمن التطبيق أيضًا فيديوهات تعليمية للتسخين والتمارين والتبريد، مما يجعل من السهل متابعتها. إنه وسيلة رائعة للحصول على لياقة بدنية والاستعداد لاختبار اللياقة البدنية، كل ذلك بينما يمكنك ممارسة الرياضة في أي مكان وفي أي وقت.
